Manter os cabelos fortes e saudáveis é uma tarefa que exige atenção e rotina. E seguir um cronograma capilar te ajuda a criar um plano de cuidados detalhado e personalizado para o seu tipo de cabelo.
Pensando em te ajudar, neste artigo listamos tudo o que você precisa saber para montar o seu cronograma capilar da forma mais adequada. Confira a seguir!
O que é um cronograma capilar?
O cronograma capilar é formado por três etapas de tratamento que servem para nutrir, hidratar e reconstruir os fios, conforme a necessidade do fio. Cada um desses passos é muito importante para a eficácia do processo:
- Hidratação: etapa fundamental para devolver elasticidade, maciez, movimento e brilho aos fios. A parte interna dos fios, chamada de córtex capilar, é a mais beneficiada pela hidratação, deixando a oleosidade natural penetrar na estrutura;
- Nutrição: etapa responsável pela proteção dos fios contra os agentes externos, os quais podem causar ressecamento, quebra e frizz. O tratamento consiste na reposição dos lipídios na estrutura capilar, conservando as cutículas e impedindo a perda da hidratação natural;
- Reconstrução: etapa salvadora de fios quebradiços, frisados ou com pontas duplas, seja por danos causados por processos químicos (alisamentos, colorações ou descolorações) ou naturais (falta de nutrientes ou exposição ao sol). Com a reconstrução, o cabelo recebe as proteínas necessárias para ficar forte e encorpado.
Por que é importante manter o cronograma capilar?
Fazer só a hidratação não é o suficiente para manter a saúde dos fios, sabia? O cronograma capilar completo é o ideal para manter os cuidados em cada região do cabelo e do couro cabeludo, desde devolver os nutrientes até fortalecer e melhorar o brilho e volume.
O calendário de cuidados capilares é fundamental para cabelos que sofrem diferentes tipos de agressões. Isso vale para aquelas causadas por procedimentos químicos, exposição solar, poluição, coloração ou ferramentas de calor, como secador, babyliss e chapinha.
Esses danos podem levar aos mais diversos efeitos colaterais, como opacidade, fios elásticos e pontas ressecadas. Com o cronograma capilar, você consegue fazer, em casa, uma sequência de tratamentos que cabem no orçamento e no seu tempo.
Quais tipos de cabelo devem seguir o cronograma capilar?
Todos os tipos de cabelo, dos lisos aos crespos, podem se beneficiar do cronograma capilar! Cabelos cacheados necessitam de atenção extra devido à estrutura do fio, que dificulta a distribuição da oleosidade da raiz até as pontas.
O cronograma capilar também é recomendado para quem está em transição, usa chapinha ou fez procedimentos químicos. Então, se você fez progressiva, luzes ou coloração recentemente, essa é a solução para recuperar a beleza dos fios.
Cronograma capilar: como criar um calendário de cuidados?
O cronograma capilar é um tratamento intensivo que dura cerca de quatro semanas, e é responsável por nutrir, hidratar e reconstruir seus fios. Realizar três etapas por semana é o ideal, mas a ordem em que você faz cada uma delas depende das necessidades específicas do seu cabelo.
Não existe uma regra única. O importante é entender o que o seu cabelo está pedindo e montar o cronograma dos sonhos para ele. Vamos lá!
1. Faça o teste de porosidade capilar
Você consegue identificar as necessidades do seu cabelo? Fios opacos, sem movimento e sem maciez são indicadores de falta de hidratação.
Já se as mechas estão arrepiadas, frisadas e com pontas duplas, é sinal de que os fios precisam de nutrição. Agora, se o cabelo está quebradiço e poroso, a reconstrução é necessária.
Continua difícil de identificar? Então faça o teste de porosidade capilar. Esse método simples e rápido vai te ajudar a analisar a saúde dos seus fios:
- Pegue um fio solto do seu cabelo;
- Coloque-o em um copo transparente de água filtrada;
- Aguarde 3 minutos e veja o resultado.
Aqui estão os resultados possíveis:
- Baixa porosidade: se a mecha flutua na superfície da água e leva muito tempo para afundar, seu cabelo tem baixa porosidade e precisa de mais hidratação e nutrição;
- Porosidade normal: se a mecha afunda lentamente, mantendo-se no meio do copo, seu cabelo possui porosidade normal e você pode seguir o cronograma equilibrando igualmente os tratamentos de hidratação, nutrição e reconstrução;
- Alta porosidade: se a mecha afunda rapidamente até o fundo do copo, seu cabelo tem alta porosidade e precisa de mais reconstrução.
2. Escolha os produtos necessários
Ao explorar o cronograma capilar e entender as necessidades dos seus fios, é hora de selecionar os produtos certos para sua rotina:
- Hidratação: use máscaras hidratantes com vitaminas e extrato de oliva para fios deslumbrantes e saudáveis. O creme de tratamento Monange Hidrata com Poder, por exemplo, é enriquecido com extrato de oliva e sela profundamente a estrutura do fio. Ela enfrenta os 4 sinais de ressecamento, resultando em cabelos fortes, macios, brilhantes e livres de frizz;
- Nutrição: opte por máscaras nutritivas com óleos vegetais, como abacate, coco, amêndoas e linhaça. Experimente o creme de tratamento capilar Monange Boost de Crescimento, inspirado em receitas caseiras. Sua fórmula, com argila verde, alecrim e babosa, nutre profundamente, fortalece os fios e estimula o crescimento saudável, prevenindo quedas;
- Reconstrução: escolha máscaras com proteínas essenciais e ingredientes reparadores, como pantenol e complexos vitamínicos. Quem já passou por procedimentos químicos entende a importância de cuidar dos fios para mantê-los belos e saudáveis. Para essa etapa, conte com o creme de tratamento capilar Monange Química sem Drama, enriquecido com 7 poderosos óleos e responsável por fortalecer e restaurar os fios.
3. Defina sua agenda mensal de tratamento
Organize seus tratamentos capilares de forma sinérgica, permitindo que cada etapa complemente a seguinte.
Comece sempre com uma sessão de hidratação. O modelo tradicional de cronograma capilar prioriza ao menos 8 sessões de hidratação, 6 de nutrição e 1 de reconstrução por mês.
Caso seu cabelo exija uma dose maior de nutrição do que hidratação, você pode ajustar a proporção, aumentando o número de uma e reduzindo a outra, conforme a necessidade. Personalização é a chave para um cronograma verdadeiramente eficaz!
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