Praticar o autocuidado é um ato de amor próprio e rende diversos frutos para a autoestima e bem-estar. Por isso, muitas pessoas buscam por momentos de relaxamento para fazer no conforto do próprio lar, e assim, economizar e ainda curtir um tempinho a sós.
E se engana quem pensa que precisa de uma super banheira ou massagistas para conseguir fazer um spa em casa – com alguns passos simples, você consegue transformar o seu ambiente em um lugar tranquilo e digno de um relaxamento.
Fazer um spa em casa promove diversos benefícios para o corpo e para a mente. O autocuidado tem o poder de trabalhar a autoestima, além de tratar a pele, cabelos e unhas. Ou seja: é a oportunidade ideal para relaxar um pouco o corpo, aliviar dores e desconfortos, melhorar seu sono, trazer maciez para a pele, entre muitas outras vantagens!
Pensando nisso, criamos um passo a passo para você aproveitar a rotina de cuidados pessoais. Confira a seguir!
Passo a passo para o seu spa em casa
Antes de começar, separe algumas horas ou um dia inteiro dedicado somente a você e evite distrações. Reúna tudo o que vai precisar, como itens de fazer as unhas, cremes para corpo e cabelo, máscaras e produtos faciais, óleos essenciais e uma boa playlist para acompanhar o momento. Depois, é só seguir o passo a passo!
1. Prepare um ambiente confortável
Um ambiente organizado e cheiroso faz toda a diferença para o seu spa em casa. Deixe tudo limpo e arrumado para promover o efeito de relaxamento ainda mais intenso.
Além disso, você pode acender uma vela aromática ou trocar a luz do ambiente para uma cor que promove calma, como azul, amarelo, verde-claro, lilás ou rosa.
Certifique-se de que o local tenha espaço suficiente para acomodar seus equipamentos e acessórios de spa, além de oferecer privacidade e conforto. Separe itens básicos como toalhas macias, roupões, chinelos e outros produtos de beleza. Considere investir em um massageador portátil para uma experiência ainda mais relaxante.
2. Comece por um banho relaxante
Prepare um banho morno ou quente, seja na banheira ou no chuveiro, não importa. Nada como uma água escorrendo pela pele para desligar a mente dos problemas e desacelerar os pensamentos.
Adicione sais de banho na banheira ou pingue algumas gotas de óleo essencial de lavanda dentro do box. Você também pode usar sabonetes perfumados e espumas de banho.
Aproveite o momento para cuidar de cada pedaço do seu corpo, seja higienizando, massageando ou aproveitando a água quente no corpo. Lembre-se de economizar água e não demorar no banho se estiver no chuveiro.
Depois, é só finalizar com um óleo corporal da linha Paixão para hidratar a pele e deixar deliciosamente macia, iluminada e perfumada!
3. Foque nos cuidados capilares
Agora é hora do cabelo! Após a lavagem, aplique uma máscara de tratamento nos fios e coloque uma touca térmica para alcançar um resultado ainda melhor. A linha para cabelos Monange tem uma seleção completa de cremes hidratantes para todos os tipos de fios.
Depois, é só fazer uma massagem no couro cabeludo com movimentos circulares, para um relaxamento ser completo.
4. Faça uma esfoliação na pele do rosto e do corpo
A esfoliação ajuda a eliminar células mortas, impurezas e resíduos de sujeira da pele. O ideal é você utilizar um produto específico para rosto e para o corpo, assim evita machucar ou danificar a pele.
Aplique o cosmético na pele, fazendo movimentos circulares de massagem, ativando a circulação de toda a área. Escolha um esfoliante cheiroso e de qualidade para o corpo e aplique do pescoço aos pés. Enxague logo em seguida.
5. Aplique uma máscara facial
A máscara facial é uma etapa de tratamento fundamental, principalmente no spa em casa. É só aplicar, aguardar 15 minutos e enxaguar. Por isso, antes de aplicar a proteção solar, você pode aproveitar um tratamento nutritivo para sua pele com os seguintes tipos de argila:
- Argila Verde: para tratar peles oleosas e acneicas;
- Argila Amarela: para tratar o envelhecimento e reduzir rugas e inflamações;
- Argila Branca: para tratar peles sensíveis e desidratadas;
- Argila Marrom: para purificar e fazer um tratamento cicatrizante, sendo bastante eficaz contra a acne e espinha;
- Argila Preta: tem poder estimulante e antioxidante, melhorando significativamente o aspecto e a saúde da sua pele.
6. Lave, tonifique, hidrate e proteja o rosto
Agora é a hora do seu skincare! Após a esfoliação e máscara facial, você continua o ritual de tratamento na pele com três passos simples: limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar.
Para isso, comece com a higienização da pele com um gel de limpeza para o seu tipo de pele, depois aplique um tônico facial ou água micelar com um algodão e, para finalizar, utilize o seu hidratante favorito.
A linha Monange Facial possui os produtos ideais para te acompanhar durante todos os passos, desde a limpeza até a hidratação. A linha conta com produtos práticos, pensados para todos os tipos de pele e suas características!
A última etapa é a de proteção da pele contra as luzes solares. Mesmo em casa, é fundamental utilizar um fator mínimo de 30 fps para evitar os danos dos raios ultravioleta. Cenoura & Bronze conta com produtos específicos para o rosto com fatores que chegam a 70 fps.
7. Cuide das unhas
Suas unhas também merecem cuidados! Comece fazendo os pés e finalize o cuidado nas mãos. Para isso, retire as cutículas, apare e lixe as unhas, depois finalize com uma esmaltação bem bonita.
Use a linha Risqué Care para ter os melhores resultados e elevar sua autoestima com produtos que cuidam de você!
8. Faça uma automassagem corporal
Nada como uma massagem no corpo para finalizar o spa em casa. Utilize a linha Paixão de óleos e loções corporais para o tratamento. Os produtos possuem extrato de oliva com ação desodorante, entregando hidratação intensa, frescor e um aroma delicioso desde a primeira aplicação.
Para a massagem, é só fazer movimentos circulares e suaves em áreas como coxa, panturrilha, barriga, braços e nádegas. A linha Paixão é recomendada para todos os tipos de pele, proporcionando uma fórmula que a deixa hidratada e nutrida.
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