Conforme envelhecemos, a pele passa por um processo natural de formação da flacidez. Por isso, pessoas com mais idade têm uma derme mais enrugada, o que é normal. No entanto, alguns fatores externos podem acelerar esse processo de envelhecimento, como exposição solar em excesso, falta de hidratação e má alimentação.
A flacidez consiste na redução da produção de colágeno, uma proteína essencial para promover a firmeza, elasticidade e sustentação da pele. Também existe o ácido hialurônico, um ativo produzido naturalmente pelo corpo que mantém a hidratação e realça o contorno corporal.
Pensando nisso, neste conteúdo listamos 8 maneiras de como combater a flacidez na pele e produtinhos que vão fazer diferença na sua rotina de cuidados. Confira!
O que causa a pele flácida?
São muitos os fatores externos que diminuem a produção de colágeno ao longo da vida e saber quais são eles é ideal para entender como combater a flacidez. O envelhecimento precoce, que leva à pele flácida, é causado por danos na pele. Isso acontece por falta de cuidados com a saúde.
O que consumimos diariamente é um dos fatores decisivos para definir a saúde da pele e o bom funcionamento do organismo. Uma má alimentação, baseada em frituras, alimentos embutidos ou muito calóricos, pode aumentar as chances de flacidez na pele.
Além disso, a falta de proteção solar diariamente, a carência de exercícios, pouco consumo de água, falta de rotina de cuidados com a pele que envolve limpeza, esfoliação, hidratação e proteção são fatores de grande importância na aparência da pele.
A herança genética pode ser um fator importante no processo de flacidez precoce. Por isso, é importante consultar um médico dermatologista para identificar possíveis causas e as melhores soluções. Porém, algumas dicas práticas e seguras para o dia a dia podem reduzir o surgimento de flacidez na pele. Confira a seguir!
Quais as maneiras de combater a flacidez?
O tratamento para a flacidez da pele pode começar com uma simples adequação da rotina de cuidados. O importante é começar a se cuidar ainda jovem, assim a pele sofre menos danos conforme envelhecemos.
Contudo, nunca é tarde para adotar hábitos saudáveis na vida. E com certeza você colherá bons frutos desse autocuidado!
1. Mantenha uma alimentação rica em proteínas e colágeno
As proteínas de ovos, leite, carnes magras e grãos são essenciais para o preenchimento e firmeza. Entender isso é essencial para saber como combater a flacidez da pele.
Para repor vitaminas essenciais para o rejuvenescimento da pele, é importante ingerir frutas vermelhas, frutas cítricas, vegetais folhosos e verdes escuros.
Conversar com um nutricionista é uma boa estratégia para entender qual o melhor tipo de alimentação de acordo com suas necessidades.
2. Beba mais água para manter o organismo hidratado
Para uma pele firme e saudável, a hidratação é um fator determinante. No entanto, ela deve começar de dentro para fora através da ingestão de líquido.
Por isso, é importante ingerir ao menos 2 litros de água por dia. Essa prática ajudará a melhorar a circulação sanguínea no corpo e reduzir o inchaço causado pela retenção de líquidos.
- Proteja a pele e evite excesso de exposição solar
A exposição solar em excesso é prejudicial para a saúde. Sendo assim, deve ser controlada para evitar danos à pele. Mesmo em casa, o uso de protetor com fator mínimo de 30 FPS é recomendado por especialistas.
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4. Pratique exercícios físicos regularmente
Manter o corpo em movimento vai melhorar o funcionamento do seu organismo, principalmente os músculos, ajudando a combater a flacidez da pele. Isso porque fortalece e aumenta as fibras musculares, além de tonificar a pele. Os músculos ganham proporção e substituem a gordura.
5. Evite cigarros
O consumo de tabaco pode prejudicar a circulação sanguínea e tem substâncias nocivas para a saúde, as quais aceleram o envelhecimento da pele. Portanto, é preciso evitar o hábito de fumar para reduzir os danos e a flacidez. Lugares com muita fumaça de cigarro também podem influenciar no problema.
6. Aplique loções hidratantes na pele
Hidratar a pele é essencial para quem quer saber como combater a flacidez. Concentre os hidratantes em locais com maior flacidez, como parte interna dos braços, coxas e joelhos. Aplique um pouco de pressão nos movimentos circulares ao passar o produto no corpo para ativar a circulação sanguínea.
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7. Não tome banhos muito quentes
A água em altas temperaturas tem o potencial de desidratação da pele, contribuindo para o surgimento da pele flácida. Sendo assim, os banhos com água fria ou morna são as melhores opções para manter a pele hidratada, tonificada, macia e saudável.
Esse hábito também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que contribui para levar proteínas essenciais para áreas que mais sofrem com flacidez.
8. Aposte em esfoliação a cada 15 dias
A esfoliação é essencial para a renovação celular, já que remove o excesso de pele morta e promove a iluminação e hidratação da região. O importante é não exagerar nesse tratamento. Realize o processo a cada 15 dias com produtos específicos para o corpo.
Mas lembre-se de sempre hidratar a pele após o tratamento. Paixão conta com loções hidratantes e óleos corporais que você pode usar após o banho. Confira todos os produtos na Loja Coty e adquira já o seu!
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