O verão chega e logo os dias ganham aquele brilho único do sol com aquele aroma de praia, piscina e protetor. Se você adora aproveitar o verão para buscar um bronzeamento natural, este guia é para você.
Nele, reunimos as melhores dicas e cuidados para garantir a corzinha dos sonhos de forma saudável e segura. Vem descobrir como se bronzear com a gente!
1. Protetor solar é item obrigatório
A primeira orientação para o bronzeamento saudável é praticamente uma lei: não dá para sair ao sol sem aplicar uma bela camada de protetor solar. Os raios solares UVA e UVB podem causar diversos danos à pele e oferecer riscos à saúde, e o protetor solar serve justamente para criar uma camada de bloqueio, ainda que temporário, para esses efeitos.
Por isso é essencial aplicar protetor solar todos os dias, sem exceção, em todas as partes que ficarão expostas ao sol. E, se o seu plano é ficar bronzeada, você não está isenta desta obrigação.
O protetor vai, sim, deixar o processo de dourar a pele mais lento, mas é só ele que vai garantir um bronzeamento natural saudável, livre de irritações, vermelhidões e outros efeitos indesejados causados pela exposição sem proteção.
Na hora de escolher o FPS (fator de proteção solar), é importante pensar no tom da sua pele e na intensidade do sol. Se você tem a pele clara, vai sair ao sol em horários de pico ou ficar exposta por muito tempo, vale a pena investir em um FPS alto, como 50 e 70, para diminuir as chances de queimadura. Para peles escuras e um solzinho leve, o FPS 30 já dá conta.
Agora falando sobre onde aplicar, vale reforçar algumas regiões que quase sempre são esquecidas na hora de espalhar:
- Topo da testa (bem na beiradinha do cabelo, sabe?);
- Região dos olhos;
- Topo do nariz;
- Lábios;
- Orelhas;
- Pescoço;
- Nuca;
- Dorso das mãos;
- Atrás dos joelhos;
- Dorso dos pés.
Caso esteja em busca de um protetor versátil e poderoso, com textura leve, ação hidratante e que absorve rapidinho, conheça a linha de proteção solar da Cenoura e Bronze. Há opções de protetor facial e protetor corporal para todas as peles e gostos!
2. Reaplique de tempos em tempos
Depois de algumas horas — entre 2 e 3 — ou após o contato com o suor e a água, o protetor solar perde seu poder de ação. Isso significa que para continuar protegida, você precisa reaplicá-lo.
Aqui, valem as mesmas regras da primeira aplicação: não economize na quantidade, cubra todas as áreas expostas e não se esqueça das regiões mais sensíveis e frequentemente ignoradas. E lembre-se de renovar o protetor quantas vezes for necessário enquanto estiver sob o sol.
3. Complete a proteção com itens de barreira
Alguns locais não podem ser protegidos pelo protetor solar, mas as roupas e acessórios podem entrar em cena para complementar a proteção e garantir um bronzeamento natural sem queimaduras ou perrengues pós-sol.
Chapéus e bonés são ótimas opções para proteger o couro cabeludo e complementar o visual. Já para manter seus olhos protegidos, o óculos de sol é um acessório indispensável, ajudando a bloquear os raios solares, o vento, a areia, a poluição e outros resíduos e impurezas.
4. Fique de olho na hora
Escolha a hora certa para tomar sol e faça isso gradativamente. Os raios UVA são os responsáveis pelo bronzeamento e estão presentes durante o dia todo. Já os raios UVB, que são os maiores causadores de queimaduras, ardência, vermelhidão e, também, do câncer de pele, têm sua maior incidência entre as 10h e 16h do dia.
Então, a dica para se jogar em um bronzeamento natural e seguro é fugir da exposição solar nesses horários. Vamos combinar: ainda sobram várias horas do dia para você aproveitar o sol relaxando e cultivando o seu bronzeado!
5. Cuide com as manchas e a marquinha
Um bronzeamento natural de respeito tem aquele tom dourado como protagonista e um resultado uniforme. Portanto, além de se proteger, é legal pensar na marquinha do biquíni — você vai querer que ela fique bem definida ou prefere um bronze mais integral e sem vestígios?
Se for optar por cultivar uma marquinha, lembre-se de usar sempre o mesmo modelo de biquíni e amarração para não pegar sol e ganhar linhas e padrões diferentes pelo corpo.
Outro ponto importante é evitar manipular óleos, perfumes, frutas ácidas – como o limão – e qualquer outro produto ou ingrediente que possa causar manchas na pele e transformar seu bronzeado em uma exposição de arte abstrata.
6. Não descuide da hidratação
Tomar sol aumenta a temperatura do nosso corpo e, quase sempre, faz a gente transpirar mais do que normalmente, não é mesmo? Quando suamos, nosso corpo está basicamente perdendo água e tentando equilibrar a sensação de calor.
Mas, se o seu plano é ficar algumas horas no sol para construir um bronzeamento natural, você precisa repor essa água que está sendo perdida. A maneira mais fácil e eficiente de fazer isso é bebendo água — garrafinha térmica é item indispensável do verão de todos os brasileiros!
Se tiver dificuldade de manter o nível de hidratação só com água, aposte na água de coco, em sucos e frutas hidratantes, como melancia, melão, abacaxi, laranja e mamão. Além disso, vale investir na hidratação de fora para dentro, aplicando diariamente um hidratante facial e corporal, antes do protetor e depois do sol.
7. Conte com a ajuda dos nutrientes
Sabia que existe um time de nutrientes capaz de potencializar seu bronze? Pois é! Vitamina A, carotenoides, vitamina C e vitamina E, são ativos fotoprotetores, antioxidantes, renovadores, uniformizantes e anti-inflamatórios, o que pode ser valioso antes, durante e depois de uma sessão de bronzeamento natural.
Para aproveitar esses benefícios, inclua no cardápio alimentos ricos nesses nutrientes, como cenoura, brócolis, espinafre, tomate, laranja, acerola, abóbora, melão e ovos.
8. Use um bronzeador de qualidade
Por último, mas não menos importante, considere incluir um bronzeador na sua rotina solar. Esse produto vai potencializar a cor do seu bronze e te ajudar a manter o efeito pele dourada e reluzente por mais tempo.
Contudo, é crucial escolher um produto confiável, dermatologicamente testado e com ativos que não agridam e nem exponham a pele a riscos. Uma boa opção é o Óleo Bronzeador FPS 6 Cenoura e Bronze, que é enriquecido com Óleo de Cenoura e Vitamina E, deixando a pele mais iluminada, uniforme e protegida. Combinado com o Óleo Protetor Solar Spray FPS 15 Cenoura e Bronze, eles formam a dupla perfeita para acompanhar seu processo de bronzeamento natural. Fica a dica!
Seja na praia, na piscina, em casa, sozinha ou acompanhada, cedinho ou de tarde… se bronzear é um momento prazeroso. Mas, como vimos, ele exige alguns cuidados para ser vivido com sucesso.
Por isso, não deixe de aplicar nossas dicas neste verão e em todos os seus banhos de sol, nem de conferir os Kits de Proteção Solar da Loja Coty. Assim, você garante um bronzeamento natural completo e 100% seguro.
E para manter sua pele sempre saudável e bonita, explore os conteúdos sobre cuidados com a pele no nosso blog — você vai gostar!
